Recuperar-se després de Nadal
Després dels excessos de les festes, cal tornar a les rutines físiques que ens fan sentir bé. Fes una mica d’exercici saludable i no t’oblidis mai d’incorporar un grapat d’ametlles. T’aportaran energia i t’ajudaran a recuperar-te més ràpidament.