Les teves millors aliades

L’estiu és l’època ideal per practicar esport. El temps lliure fa que ens animem a cuidar el nostre estat físic, però recorda, la calor pot ser un handicap important. Has d’hidratar-te sovint i evitar les hores de màxima insolació. A més, la fruita seca són unes aliades importants per donar-te energia i protegir-te. Porta sempre un grapat d’ametlles que t’ajudaran a no defallir i fes salut!

Últimas noticias