Un sa costum
Trenquem el mite que diu que picar entre hores és un mal hàbit. Al contrari, les ametlles i els fruits secs, en general, són un aliment ideal per a picar. Al seu poder saciador cal afegir-hi les seves propietats nutricionals que ens ajuden a tirar endavant entre àpats i ens aporten les vitamines i l’energia necessàries. Si les mengem en cru, la seva aportació calòrica no resulta significativa.