Las almendras y el deporte

Las almendras son una fuente extraordinaria de energía, proteínas y fibra que nos ayudan en los esfuerzos y, además, son saludables para nuestro organismo. Sus vitaminas y minerales refuerzan nuestros huesos y músculos, previniendo lesiones y nos ayudan, tanto antes de la práctica de una actividad física, como después en la recuperación. Añade las almendras a tus rutinas deportivas, ¡tu cuerpo te lo agradecerá!