Picar entre horas

Rompemos el mito que dice que picar entre horas es un mal hábito. Por el contrario, las almendras y los frutos secos, en general, son un alimento ideal para picar. A su poder saciador hay que añadir sus propiedades nutricionales que nos ayudan a aguantar entre comidas y aportan las vitaminas y la energía necesarias. Si las comemos en crudo, su aportación calórica no resulta significativa.