Una alimentación sana
La almendra es uno de los frutos secos más conocidos y versátiles. Además, sus ventajas para la salud son muchas. Estos son los 5 principales beneficios del consumo de la almendra:
- Ayuda a tener un corazón sano:
Alto contenido en grasas.
No tiene colesterol ni sodio.
Alto contenido en vitamina.
- Contiene 12 vitaminas, 7 minerales y alto contenido en magnesio.
- Es fuente de proteína y rica en fibra.
- Alto potencial prebiótico (mejora la salud de nuestro sistema digestivo).
- 100% sin gluten.
